instant forme

Quand sport et paresse font bon ménage…

Avouons-le, toutes les excuses sont bonnes pour éviter de faire du sport.  Pourtant, qui ne rêve pas de garder la forme et d’affiner sa silhouette ? Sauf qu’en vérité, aucune discipline ne vous parle vraiment. Rien que l’idée d’en …

Tai-chi-chuan, l’art du bien-être

Relaxation, méditation, mouvements précis… La tendance du « Tai-chi-chuan » ne cesse de faire des adeptes depuis quelques années. Logique : les chinois sont maîtres dans l’art d’évacuer le stress et les tensions du …